Hvad er kurset “Kærlighed i Balance”?

Meget i livet handler om balance, især når det kommer til din kærlighed. Desværre er rigtig mange forhold plaget af ubalance, som ofte kun vokser sig større og større, med flere diskussioner og frustrationer, indtil vi når et punkt, hvor vi ikke kan komme tilbage i balancen. Passionen og romantikken er væk, og vi lever mere som samarbejdspartnere, end som kærester eller mand og kone. 💔

Har du haft denne følelse? Så læs videre 👇

Et af de største problemer vi har i dag er, at vi ikke forstår hvordan vores hormonel balance påvirker vores adfærd, og hvor vigtig det er at kunne bekæmpe de skadelige stresshormoner, som dagligt bygger sig op i vores kroppe. Vi har naturligt sørger for denne balance tusindvis af år, ja faktisk uden vi har tænkt over det, men hvorfor sker det ikke automatisk i dag? Verdenen ændre sig hurtigere og hurtigere hver dag, og vores kroppe kan ikke følge med, så derfor skal vi lære hvordan vi kan forstå og lytte til vores kroppe, så vi kommer tilbage i Balancen.

Mange arbejder i dag imod deres krop, uden de faktisk er klar over det. Din ubalance påvirker direkte dit forhold og dating, men i kurset Kærlighed i Balance, lærer du hvordan du forstår- og arbejder med din krop, som er det første skridt til at genfinde passionen og gnisten i dit forhold! 💘❤️‍🔥

Mænd og kvinder, hvordan opnår vi balancen?

Lige meget hvad du drømmer om i livet, om det er din karriere, dating, familie eller blot vil have det bedre med dig selv, så starter det alt sammen inde i din krop! Hvis ikke du ved hvordan din biologi fungerer og hvordan du kan hjælpe din krop, med at hjælpe dig, ja så vil dig og din krop arbejde mod hinanden, uagtet hvor du er på vej hen…

Balance i Biologien

For at få balance i dit krælighedsliv, er det essentielt at have balance i sin krop! vidste du, at selvom mænd og kvinders hjerne har de samme funktioner, så er der forskel på, hvordan de forskellige centre i hjernen er opbygget?

Kvinders hjerne har oftest langt flere forbindelser, mellem de to hjernehalvdele, hvilket gør at kvinder faktisk kan multitaske, hvorimod mænd vil finde det besværligt. Mænd har derimod større individuelle centre i hjernen, og vil dermed fokusere på én ting ad gangen, hvilket gør at de er gode til at fordybe sig.

Kvinder har ca. 10 x mere hvid hjernemasse, end mænd, som står for at forbinde de forskellige centre, mens mænd har ca. 7 x mere grå hjernemasse, som er de centre der håndterer information. Kvinder har langt flere kommunikationscentre, end mænd, hvorfor kvinder vil være mere tilbøjelige til at kommunikere, hvor mænd er kun vil kommunikere, når der er absolut behov for det.

Du har måske hørt om hormonet adrenalin, som produceres når der sker noget pludseligt, men kender du også hormonet kortisol? hormonet kortisol er et af de mest studerede hormoner gennem tiden, og kortisol er det hormon, som skaber en af de største livstilssygedomme i den moderne verden, nemlig stress…. Hvorfor er vi så stressede i dag? Fordi vi ikke ved hvordan vi bekæmper stress, og vi ikke har forståelse for, at mænd og kvinder gør det forskelligt!

Stress er så vigtig at forstå, ikke kun når det kommer til kærlighed, men generelt for dit helbred. Når du forstår mekanismerne i din krop, når du er fyldt op med kortisol, forstår du også hvorfor, at kærlighedslivet nogle gange kan virke som uendelig kamp, i stedet for den største lykke i livet.

Din start på et lykkeligt og succesfuldt krælighedsliv, starter med at finde balancen i dine hormoner, hvilket du kommer til at lære i kurset Kærlighed i Balance!

Forstå dig selv og det modsatte køn

Som mand eller kvinde, har vi nok oplevet mere end én gang i livet, at vi har stået over for det modsatte køn, og tænkt at de er meget uforstående eller reagerer helt ulogisk. Det er som om, at vores modpart snakker et helt andet sprog, og lige meget hvordan man kommunikerer med dem, bliver frustrationerne kun værre. Dette er helt naturligt, da både mænd og kvinder giver, det de selv gerne vil modtage. Problemet er så, at vi hver især vil modtage noget helt forskelligt, og det gør blot at vi ikke værdsætter det vi gør for hinanden.

Jo mindre vores kroppe er i balance, jo svære vil vi have ved at forstå og acceptere det modsatte køn. Vores kroppe er fyldt på med stresshormoner, og vi ved ikke hvordan vi skal komme af med dem… og ikke nok med det, så bekæmper mænd og kvinder stress helt forskelligt, og de udtrykker det også på en måde, som kun kan give mere frustration for det modsatte køn… Løsningen? lær at snakke det modsatte køns sprog!

Dating

Dating har aldrig været mere kompliceret end i dag. Der findes et overflod af apps og hjemmesider, der skal hjælpe os med at finde kærligheden, men for mange mænd og kvinder i dag, føles det mere overskueligt end nogen sinde før, at finde den store kærlighed.

I Power i Balancen, dykker vi ned i hvordan du selv kan forberede dig på den store kærlighed, og hvad mænd og kvinder oftest gør galt på dates. Dernæst tager vi en tur igennem datings fem stadier samt de fire niveauer af tiltrækning:

fem stadier i dating:

1. Tiltrækning
2. Usikkerhed
3. Eksklusivitet
4. Intimitet
5. Engagement

Og de fire niveauer af tiltrækning:

• Mental tiltrækning
• Emotionel tiltrækning
• Fysisk Tiltrækning
• Sjælelig tiltrækning

Forhold

Kender du nedenstående problem, som enten mand eller kvinde?

kvinde – Føler du, at du ofte giver mere end du modtager? Du arbejder hele dagen, mens du føler han ikke hjælper til? uendelig lang to-do liste, som gør dig overvældet? Han lytter aldrig til dig?

Mand – Lige meget hvad du gør, så er det bare ikke godt nok? Så hvorfor egentlig blive ved med at prøve? Du bliver ikke værdsat for de store ting du gør, og så føler du dig også kontrolleret og kritiseret?

Ovenstående problematik er det som jeg høre langt ofte fra par, der er kommet i en stilstand, og har mistet den gnist de havde i starten af deres forhold. Romantikken og passionen er erstattet af dagligdagen og konstant tidspres, hvor alt andet end parret for prioritet ift økonomi eller tid. Det mange par ikke forstår er, at deres frustrationer er en reaktion på stresshormoner i deres krop, som de ikke kan få bekæmpet, da både manden og kvinden trækker i hver deres retning, for at få deres behov opfyldt, mens de tænker at deres partner er urealistisk, kræver for meget, og ikke forstår dem.

Løsningen er heldigvis ret simpel, find balancen i forholdet, ved at forstå hinandens biologiske behov. Når både mænd og kvinder forstår, at det vi ofte gør, når vi bliver stressede, er ikke for at irritere vores nærmeste, men fordi vores krop naturligt søger mod balancen igen, som vi ofte kæmper imod.

Job og karriere

Når du mestre din krop og biologi, og har genfundet balancen i dit kærlighedsliv, vil du utvivlsomt også opleve et boost i dit job, hvad end det måtte være. Stresshormonerne opstår oftest på jobbet, og vi tager dem med hjem. Med din nye viden vil du bedre kunne forebygge stress, og allerede på jobbet starte med at genopbygge dine “gode hormoner”, så du kan være klar til kærligheden når du kommer hjem.

Kursusets opbygning

Kærlighed i Balance vare 4 uger, og er opbygget af en række moduler, som du skal læse og løse, inden hver undervisning. Du vil få adgang til alt kursus materialet så snart du har tilmeldt dig, så du med det samme kan forberede dig på undersivningen. Under hver undervisning, vil du få kursus materialet uddybet, og mulighed for at stille de spørgsmål du måtte have. Undervisningen er meget dynamisk, og deltagerne opfordres til at biddrage så meget de har lyst til, så alle kan få glæde af hinandens erfaringer. undervisningen foregår over ZOOM, så du kan deltage lige meget hvor du er i verdenen!

Her er kursusplanen:

1. Læs modul 1 inden første undervisning
2. Første undervisning – introduktion til biologien
3. Læs modul 2 inden anden undervisning
4. Anden undervisning –  Kvindens balance
5. Læs modul 3 inden tredje undervisning
6. Tredje undervisning – Mandens balance
7. Læs modul 4 inden fjerde undervisning
8. Fjerde undervisning – Forhold og dating

Er du klar? For det er jeg! Glæder mig til at møde dig på den første undervisning, så vi kan tage denne fantastiske rejse sammen!